خواص سیر سیاه برای زود انزالی که شما رو نجات میده

طبق تحقیقات علمی، سیر سیاه برای سرطان، لاغری، دیابت، چربی خون، فشار خون، حساسیت، قلب و کبد مفید است. تاثیر سیر سیاه برای موارد دیگر اثبات نشده و بی اعتبار است؛ مواردی مانند درمان زود انزالی با سیر سیاه، خواص سیر سیاه برای مو و برای پوست. تحقیق علمی و مستندی مبنی بر تقویت رشد مو یا درمان ریزش مو توسط سیر سیاه وجود ندارد. اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد سیر تازه (و نه سیر سیاه) می تواند برای تقویت پیاز مو و از بین بردن باکتری ها و قارچ کشی مورد استفاده قرار گیرد. نحوه استفاده از سیر برای تقویت مو به صورت استفاده روی پیاز موها و از طریق ترکیب با روغن یا شامپو است.

اگر به دنبال بهره بردن از خواص سیر هستید و تنها به دلیل بوی بد آن از این گیاه پرخاصیت استفاده نمی کنید بهتر است مصرف مداوم سیر سیاه را در برنامه غذایی خود قرار دهید. سیر سیاه اولین بار توسط کره ای ها و جهت مصارف دارویی تولید شده و به بازارهای جهانی راه یافته است. سیر پخته می‌تواند به کنترل اشتها و افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کند، این موضوع می‌تواند برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید باشد و به کاهش وزن کمک کند. سیر یکی از پرخاصیت‌ترین مواد غذایی است که به‌صورت خام و پخته مصرف می‌شود و بر این اساس به بررسی خواص سیر خام و پخته، تفاوت‌های آن‌ها و تأثیراتشان بر سلامتی می‌پردازیم. این ماده غذایی اساساً سیر سفید تخمیر شده است که محتوای آنتی اکسیدانی آن را افزایش می دهد و طعم ملایم تر و شیرین تری دارد.

در واقع زود انزالی یک مشکل فیزیولوژیکی جنسی شایع در بین مردان است که با تغییر سبک زندگی قابل درمان می‌باشد. تمرینات کگل تقویت عضلات کف لگن را هدف قرار می‌دهد بطوری که عضلات مسئول تنظیم انزال بطور مستقیم تقویت می‌شوند. پس سعی کنید این تمرینات را بدون انقباض عضلات باسن، شکم یا ران خود انجام دهید تا نتیجه لازم را بدست آورید. تحقیقات متعددی در خصوص خواص جینسینگ قرمز برای زود انزالی انجام شده است که اکثر نتایج نشان از تاثیر مثبت و اثر بخش آن دارند. درمان زود انزالی با عسل و زنجبیل یکی از قویترین راه درمان زود انزالی و از بهترین روش‌های درمان زود انزالی خانگی فوری به حساب می‌آید.

پیازهای کامل سیر سیاه پوست کنده نشده را می توان تا زمان باز شدن در بسته بندی خود در دمای اتاق نگهداری کرد. پس از باز شدن بسته بندی باید تا زمان بهترین زمان یا تاریخ مصرف در یخچال نگهداری شود. سیر خام سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های B-6 و C، منگنز و سلنیوم است که همگی باعث سلامت مو می شوند. یکی دیگر از گزینه های استفاده از سیر برای ED، مصرف آن با شیر یا عسل است. این مطالعه که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شد، نشان داد که توانایی سیر در شل کردن رگ‌های خونی، گردش خون را بهبود می‌بخشد که به طور غیرمستقیم ناتوانی جنسی را کنترل می‌کند. آیا سیر سیاه بوی قوی دارد؟خیر سیر سیاه بر خلاف سیر سفید بوی ملایمی دارد و به همین دلیل در غذاها به راحتی قابل استفاده است.

پختن سیر می‌تواند بعضی از ترکیبات فعال آن را تغییر دهد، اما این به معنای از بین رفتن تمام خواص آن نیست، در واقع، سیر پخته نیز فواید زیادی برای سلامتی دارد. اما با توجه به اثرات مفید آن روی عوامل خطر مهمی مانند فشار خون، منطقی است نتیجه‌گیری کنیم سیر می‌تواند در افزایش طول عمر نقش داشته باشد. برای اکثر مردان، اختلال نعوظ می‌تواند هم فیزیولوژیکی و هم روان‌شناختی باشد، به این معنی که می‌تواند دلایل فیزیکی و عاطفی داشته باشد. طبق گفته پزشکان نعوظ می تواند نتیجه یک مشکل سلامتی جدی، از جمله دیابت، بیماری قلبی، کلسترول بالا، مولتیپل اسکلروزیس، و بیماری پارکینسون و غیره باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که سیر سیاه اگر همراه با ورزش باشد به سوزاندن چربی بیشتر کمک می‌کند.

سیر سیاه نوعی سیر کهنه شده است که از طریق فرآیند تخمیر تولید می شود که شامل قرار دادن پیازهای سیر تازه در معرض حرارت کنترل شده (حدود 60 تا 90 درجه سانتی گراد) و رطوبت (80 تا 90 درصد) برای چند هفته است. در طی این فرآیند، سیر تحت یک واکنش خاص قرار می گیرد که حبه های آن را به بافتی تیره، نرم و کمی چسبنده تبدیل می کند و در عین حال طعمی شیرین و تند شبیه ملاس یا سرکه بالزامیک به آن می دهد. معمولا مصرف سس سیر سیاه در رژیم غذایی روزانه کم است و نمی تواند سیر سیاه مورد نیاز بدن برای سلامتی را تامین کند؛ بنابراین توصیه می شود از راه های دیگر برای استفاده از سیر سیاه بهره بگیرید. در این صورت می توانید سیر سیاه پودر شده را داخل کپسول خوراکی بریزید و مصرف کنید و یا پودر سیر سیاه را در دهان ریخته و با آب ببلعید. خالی خوردن سیر سیاه سخت نیست، چون نه تنها بوی بد سیر تازه را ندارد بلکه تندی مزه آن را هم ندارد و شیرین است. با این حال شاید هنوز به تنهایی خوردن سیر سیاه برای بعضی افراد کمی سخت باشد.

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در سیر سیاه، از مخاط معده در برابر آسیب‌های ناشی از اسید معده محافظت کرده و خطر ابتلا به گاستریت و رفلاکس اسید را کاهش می‌دهند. سیر سیاه نیز مانند سیر خام به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی می تواند خاصیت رقیق کنندگی خون داشته باشد. سیر سیاه، نسبت به بسیاری از غذاهای تخمیر شده دیگر کالری کمتری دارد و تقریباً 40 کالری در هر قاشق غذاخوری (حدود 15 گرم) دارد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله اس-آلیل سیستئین است که در طی فرآیند تخمیر ایجاد می شود و با فواید سلامتی مختلفی مرتبط است. این موضوع با تقویت سیستم گوارشی سالم و بهبود جذب مواد مغذی می تواند در کاهش وزن نیز موثر باشد. در حالی که سیر سیاه می تواند مکمل یک برنامه کاهش وزن باشد، ضروری است که آن را با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سبک زندگی سالم برای همراه کنید.